5.1 km | 00:18:51 | 03:39/km日期: 2018-02-27 18:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'36" / 03'33" / 03'38" / 03'45" / 03'49" / 03'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'19") | 192 / 192 |
2 | | 03'30" (+00'02") | 415 / 607 |
3 | | 03'34" (+00'06") | 413 / 1021 |
4 | | 03'28" | 419 / 1441 |
5 | | 03'39" (+00'11") | 411 / 1852 |
6 | | 03'33" (+00'05") | 423 / 2276 |
7 | | 03'41" (+00'13") | 406 / 2682 |
8 | | 03'37" (+00'09") | 414 / 3097 |
9 | | 03'48" (+00'20") | 398 / 3496 |
10 | | 03'42" (+00'14") | 413 / 3910 |
11 | | 03'47" (+00'19") | 419 / 4329 |
12 | | 03'51" (+00'23") | 403 / 4733 |
13 | | 03'37" (+00'09") | 414 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 03'33" | 00:07'09" |
3 | 03'38" | 00:10'47" |
4 | 03'45" | 00:14'32" |
5 | 03'49" | 00:18'21" |
5.1 | 03'23" | 00:18'51" |