8.3 km | 00:49:57 | 06:01/km日期: 2018-02-26 17:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 8829 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'54" / 05'53" / 06'09" / 05'52" / 05'56" / 06'04" / 05'58" / 06'13" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 176 / 96 |
2 | | 05'53" | 1006 / 2007 | 177 / 95 |
3 | | 06'03" (+00'10") | 1007 / 3015 | 174 / 94 |
4 | | 05'53" | 1004 / 4020 | 176 / 96 |
5 | | 05'53" | 1004 / 5024 | 176 / 96 |
6 | | 06'01" (+00'08") | 1006 / 6030 | 177 / 93 |
7 | | 05'55" (+00'02") | 1004 / 7035 | 178 / 94 |
8 | | 06'11" (+00'18") | 1004 / 8039 | 178 / 90 |
9 | | 06'34" (+00'41") | 291 / 8330 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.41 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
794.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'53" | 00:11'47" |
3 | 06'09" | 00:17'56" |
4 | 05'52" | 00:23'48" |
5 | 05'56" | 00:29'44" |
6 | 06'04" | 00:35'48" |
7 | 05'58" | 00:41'46" |
8 | 06'13" | 00:47'59" |
8.3 | 06'45" | 00:49'57" |