蘇彥丞 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥丞桃園
ID 368228

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:18:00 | 06:32/km | 第1半馬

2017 桃園半程馬拉松-前進國際認證為反毒而跑

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:18:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'18")

00:31'18" (+00'43")

01:07'07" (+04'03")

10 km

(01:07'07")

00:35'49" (+05'14")

15 km

(01:39'36")

00:32'29" (+01'54")

01:03'04"

20 km

(02:10'11")

00:30'35"

Finish

(02:18:00)

日期: 2017-12-02 06:30 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

賽後評分: good
給 5 星

12月累積里程 : 63.47 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'49"	00:11'28"
3	05'52"	00:17'20"
4	06'53"	00:24'13"
5	07'05"	00:31'18"
6	06'17"	00:37'35"
7	08'41"	00:46'16"
8	06'59"	00:53'15"
9	07'07"	01:00'22"
10	06'45"	01:07'07"
11	06'19"	01:13'26"
12	05'40"	01:19'06"
13	06'31"	01:25'37"
14	07'21"	01:32'58"
15	06'38"	01:39'36"
16	07'17"	01:46'53"
17	05'52"	01:52'45"
18	06'27"	01:59'12"
19	05'18"	02:04'30"
20	05'41"	02:10'11"
21	05'22"	02:15'33"
21.5	05'32"	02:18'33"

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