3.3 km | 00:33:48 | 10:15/km日期: 2018-02-25 09:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 09'46" / 10'42" / 10'20" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'10") | 294 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 10'42" | 00:20'28" |
3 | 10'20" | 00:30'48" |
3.3 | 10'01" | 00:33'45" |