11.7 km | 02:02:26 | 10:29/km日期: 2018-02-18 07:35 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 16606 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 06'31" / 06'27" / 06'44" / 06'12" / 08'39" / 10'20" / 06'41" / 08'17" / 06'40" / 19'32" / 44'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.88 km Mizuno WAE RIDER 19 累積 :
1957.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'31" | 00:12'55" |
3 | 06'27" | 00:19'22" |
4 | 06'44" | 00:26'06" |
5 | 06'12" | 00:32'18" |
6 | 08'39" | 00:40'57" |
7 | 10'20" | 00:51'17" |
8 | 06'41" | 00:57'58" |
9 | 08'17" | 01:06'15" |
10 | 06'40" | 01:12'55" |
11 | 19'32" | 01:32'27" |
11.7 | 44'26" | 02:02'26" |