3.1 km | 00:28:15 | 09:08/km日期: 2018-02-24 07:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 15'49" / 06'07" / 05'33" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'26" (+23'15") | 35 / 35 |
2 | | 15'19" (+10'08") | 1000 / 1035 |
3 | | 40'37" (+35'26") | 12 / 1047 |
4 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2047 |
5 | | 30'39" (+25'28") | 16 / 2063 |
6 | | 05'11" | 1000 / 3063 |
7 | | 05'02" | 29 / 3092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'49" | 00:15'49" |
2 | 06'07" | 00:21'56" |
3 | 05'33" | 00:27'29" |
3.1 | 05'23" | 00:27'59" |