5.6 km | 00:21:04 | 03:47/km日期: 2018-02-24 07:56 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'30" / 02'23" / 05'13" / 03'30" / 03'37" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'29" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'37" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+02'41") | 563 / 5563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
295.46 km mizuno impetus 累積 :
9062.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'30" | 00:03'30" |
2 | 02'23" | 00:05'53" |
3 | 05'13" | 00:11'06" |
4 | 03'30" | 00:14'36" |
5 | 03'37" | 00:18'13" |
5.6 | 05'03" | 00:21'04" |