5.3 km | 00:44:14 | 08:21/km日期: 2018-02-23 17:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'08" / 06'49" / 07'37" / 08'04" / 10'30" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+03'16") | 291 / 5291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 5819~7072 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7072~7968 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 7968~8236 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 8236~8729 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 8729~8953 | 97.5~100% |
最大心率為8953 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'49" | 00:14'57" |
3 | 07'37" | 00:22'34" |
4 | 08'04" | 00:30'38" |
5 | 10'30" | 00:41'08" |
5.3 | 10'06" | 00:44'05" |