7.2 km | 00:34:12 | 04:46/km日期: 2018-02-23 19:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'51" / 04'52" / 04'42" / 04'43" / 04'39" / 04'41" / 04'48" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'12") | 993 / 993 |
2 | | 04'52" (+00'13") | 998 / 1991 |
3 | | 04'41" (+00'02") | 999 / 2991 |
4 | | 04'43" (+00'04") | 1003 / 3994 |
5 | | 04'39" | 999 / 4993 |
6 | | 04'40" (+00'01") | 997 / 5991 |
7 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 6992 |
8 | | 05'50" (+01'11") | 165 / 7158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 205.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'52" | 00:09'43" |
3 | 04'42" | 00:14'25" |
4 | 04'43" | 00:19'08" |
5 | 04'39" | 00:23'47" |
6 | 04'41" | 00:28'28" |
7 | 04'48" | 00:33'16" |
7.2 | 05'47" | 00:34'11" |