15.8 km | 01:33:06 | 05:52/km日期: 2018-02-22 17:05 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 05'22" / 06'06" / 05'55" / 06'14" / 06'07" / 06'14" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 06'01" / 06'02" / 05'43" / 05'40" / 05'36" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.22 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1641.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'22" | 00:11'09" |
3 | 06'06" | 00:17'15" |
4 | 05'55" | 00:23'10" |
5 | 06'14" | 00:29'24" |
6 | 06'07" | 00:35'31" |
7 | 06'14" | 00:41'45" |
8 | 05'53" | 00:47'38" |
9 | 05'52" | 00:53'30" |
10 | 05'47" | 00:59'17" |
11 | 06'01" | 01:05'18" |
12 | 06'02" | 01:11'20" |
13 | 05'43" | 01:17'03" |
14 | 05'40" | 01:22'43" |
15 | 05'36" | 01:28'19" |
15.8 | 05'38" | 01:33'06" |