李宗霖 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

李宗霖台北市
ID 11007

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5.1 km | 00:34:53 | 06:49/km

日期: 2018-02-20 19:14 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'38" / 06'43" / 06'48" / 06'58" / 06'58" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

06'43"

(13'21")

06'43" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'09")

06'47" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'57"

(27'07")

06'57" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'57"

(34'05")

06'57" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'48"

(34'53")

06'57" (+00'19")

115 / 5115

2月累積里程 : 11.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳淑娟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'43"	00:13'21"
3	06'48"	00:20'09"
4	06'58"	00:27'07"
5	06'58"	00:34'05"
5.1	06'57"	00:34'53"

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