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全馬 | 05:04:58 | 07:13/km | 第9馬
日期: 2014-01-12 08:01 - 總爬升: 960 m - 地點: 東勢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2934 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
前21K連續上坡, 順順慢慢的跑, 雖然(折返點)最後幾有點陡, 但還是順利到了, 後21K 連續下坡, 到35K左右都還能開5xx, 但是後來就大抽筋了, 後來想要用意志力跑, 還會胸悶, 只能慢跑, 不敢硬撐, 最後1K, 頭和脖子還抽痛, 最後來是未能破五, 不過覺得這場最後10K意志力有到位, 但身體( 腿和心臟) 還是跟不上, 只能靠平常多練, 只能說自己練習不足. 賽前宣言: 請多享受雪山美景
1月累積里程 : 156.71 km TCX 上傳 | 10 years ago
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