6.1 km | 00:36:02 | 05:53/km日期: 2018-02-14 17:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'02" / 05'41" / 05'43" / 05'47" / 05'51" / 06'09" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'51") | 656 / 1656 |
3 | | 05'12" | 960 / 2617 |
4 | | 10'29" (+05'17") | 95 / 2712 |
5 | | 05'19" (+00'07") | 937 / 3650 |
6 | | 10'07" (+04'55") | 98 / 3749 |
7 | | 05'19" (+00'07") | 938 / 4687 |
8 | | 10'00" (+04'48") | 99 / 4787 |
9 | | 05'19" (+00'07") | 937 / 5724 |
10 | | 10'38" (+05'26") | 94 / 5818 |
11 | | 07'06" (+01'54") | 286 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.19 km MIZUNO WAVE Rider 20 累積 :
27.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'41" | 00:11'43" |
3 | 05'43" | 00:17'26" |
4 | 05'47" | 00:23'13" |
5 | 05'51" | 00:29'04" |
6 | 06'09" | 00:35'13" |
6.1 | 07'52" | 00:36'03" |