10.1 km | 01:01:35 | 06:05/km日期: 2018-02-14 17:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'14" / 05'57" / 06'19" / 05'35" / 05'18" / 05'42" / 05'39" / 05'34" / 06'29" / 07'09" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+02'09") | 3092 / 3092 |
2 | | 04'47" (+00'29") | 313 / 3406 |
3 | | 06'19" (+02'01") | 474 / 3880 |
4 | | 04'26" (+00'08") | 338 / 4219 |
5 | | 06'27" (+02'09") | 464 / 4683 |
6 | | 04'18" | 348 / 5032 |
7 | | 06'25" (+02'07") | 466 / 5499 |
8 | | 04'37" (+00'19") | 324 / 5824 |
9 | | 06'19" (+02'01") | 474 / 6298 |
10 | | 04'27" (+00'09") | 335 / 6634 |
11 | | 06'06" (+01'48") | 491 / 7126 |
12 | | 04'30" (+00'12") | 332 / 7458 |
13 | | 06'10" (+01'52") | 485 / 7944 |
14 | | 04'34" (+00'16") | 327 / 8272 |
15 | | 06'46" (+02'28") | 442 / 8715 |
16 | | 07'13" (+02'55") | 1397 / 10112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.08 km New Balance RC1400 V2 累積 :
960.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 05'57" | 00:13'11" |
3 | 06'19" | 00:19'30" |
4 | 05'35" | 00:25'05" |
5 | 05'18" | 00:30'23" |
6 | 05'42" | 00:36'05" |
7 | 05'39" | 00:41'44" |
8 | 05'34" | 00:47'18" |
9 | 06'29" | 00:53'47" |
10 | 07'09" | 01:00'56" |
10.1 | 05'56" | 01:01'36" |