2.4 km | 00:16:25 | 06:48/km日期: 2018-02-13 20:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'12" / 06'54" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'10") | 206 / 206 |
2 | | 24'43" (+21'12") | 40 / 246 |
3 | | 04'07" (+00'36") | 192 / 438 |
4 | | 23'17" (+19'46") | 41 / 480 |
5 | | 03'44" (+00'13") | 205 / 686 |
6 | | 25'18" (+21'47") | 36 / 722 |
7 | | 03'48" (+00'17") | 196 / 919 |
8 | | 21'57" (+18'26") | 46 / 966 |
9 | | 03'43" (+00'12") | 197 / 1163 |
10 | | 22'50" (+19'19") | 43 / 1206 |
11 | | 03'42" (+00'11") | 206 / 1413 |
12 | | 23'23" (+19'52") | 41 / 1454 |
13 | | 03'36" (+00'05") | 209 / 1664 |
14 | | 24'40" (+21'09") | 39 / 1703 |
15 | | 03'41" (+00'10") | 209 / 1913 |
16 | | 22'43" (+19'12") | 42 / 1956 |
17 | | 03'31" | 207 / 2164 |
18 | | 24'28" (+20'57") | 41 / 2205 |
19 | | 03'41" (+00'10") | 205 / 2410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'54" | 00:14'06" |
2.4 | 05'43" | 00:16'27" |