5.7 km | 00:26:06 | 04:34/km日期: 2018-02-10 06:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'47" / 04'30" / 04'45" / 04'29" / 04'25" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'05") | 706 / 5706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.88 km nike zoom flyknit streak 28 累積 :
281.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'30" | 00:09'17" |
3 | 04'45" | 00:14'02" |
4 | 04'29" | 00:18'31" |
5 | 04'25" | 00:22'56" |
5.7 | 04'28" | 00:26'06" |