4.3 km | 00:32:46 | 07:39/km日期: 2018-02-12 19:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'45" / 07'18" / 07'39" / 07'17" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+02'37") | 283 / 4283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
5.71 km MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
489.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'18" | 00:15'03" |
3 | 07'39" | 00:22'42" |
4 | 07'17" | 00:29'59" |
4.3 | 09'56" | 00:32'48" |