11.7 km | 01:00:29 | 05:11/km日期: 2018-02-12 07:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'04" / 05'20" / 05'37" / 05'27" / 14'03" / 02'48" / 05'36" / 05'42" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'20" | 00:10'24" |
3 | 05'37" | 00:16'01" |
4 | 05'27" | 00:21'28" |
5 | 14'03" | 00:35'31" |
6 | 02'48" | 00:38'19" |
7 | 05'36" | 00:43'55" |
8 | 05'42" | 00:49'37" |
9 | 05'39" | 00:55'16" |
10 | 05'37" | 01:00'53" |
11 | 05'45" | 01:06'38" |
11.7 | 04'42" | 01:09'45" |