12.1 km | 01:32:47 | 07:41/km日期: 2018-02-08 18:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 15722 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'51" / 08'00" / 07'43" / 07'45" / 07'35" / 07'39" / 07'50" / 07'55" / 07'30" / 07'17" / 07'19" / 07'20" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'40") | 1001 / 1001 | 168 / 75 |
2 | | 07'56" (+00'45") | 1008 / 2010 | 169 / 74 |
3 | | 07'51" (+00'40") | 1002 / 3012 | 170 / 74 |
4 | | 07'40" (+00'29") | 1008 / 4021 | 168 / 77 |
5 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 5022 | 169 / 78 |
6 | | 07'40" (+00'29") | 1007 / 6029 | 170 / 76 |
7 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 7030 | 167 / 76 |
8 | | 07'55" (+00'44") | 1010 / 8040 | 168 / 75 |
9 | | 07'29" (+00'18") | 1011 / 9052 | 170 / 78 |
10 | | 07'11" | 1009 / 10061 | 171 / 81 |
11 | | 07'16" (+00'05") | 1007 / 11069 | 171 / 80 |
12 | | 07'16" (+00'05") | 1007 / 12077 | 168 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.99 km MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'00" | 00:15'51" |
3 | 07'43" | 00:23'34" |
4 | 07'45" | 00:31'19" |
5 | 07'35" | 00:38'54" |
6 | 07'39" | 00:46'33" |
7 | 07'50" | 00:54'23" |
8 | 07'55" | 01:02'18" |
9 | 07'30" | 01:09'48" |
10 | 07'17" | 01:17'05" |
11 | 07'19" | 01:24'24" |
12 | 07'20" | 01:31'44" |
12.1 | 15'19" | 01:32'47" |