6.2 km | 00:33:18 | 05:21/km日期: 2018-02-06 21:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'35" / 05'05" / 05'03" / 04'53" / 04'54" / 06'29" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'41") | 1007 / 1007 | 170 / 106 |
2 | | 05'03" (+00'12") | 1003 / 2010 | 180 / 109 |
3 | | 05'02" (+00'11") | 1002 / 3013 | 181 / 109 |
4 | | 04'51" | 1003 / 4017 | 183 / 112 |
5 | | 04'55" (+00'04") | 1005 / 5022 | 180 / 112 |
6 | | 06'24" (+01'33") | 1002 / 6025 | 172 / 90 |
7 | | 06'23" (+01'32") | 206 / 6231 | 170 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'05" | 00:10'40" |
3 | 05'03" | 00:15'43" |
4 | 04'53" | 00:20'36" |
5 | 04'54" | 00:25'30" |
6 | 06'29" | 00:31'59" |
6.2 | 06'23" | 00:33'18" |