5.0 km | 00:27:25 | 05:28/km日期: 2018-02-06 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'18" / 09'29" / 05'22" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'41") | 500 / 500 |
2 | | 05'42" (+00'26") | 500 / 1000 |
3 | | 05'41" (+00'25") | 500 / 1500 |
4 | | 05'20" (+00'04") | 500 / 2000 |
5 | | 05'16" | 500 / 2500 |
6 | | 05'17" (+00'01") | 500 / 3000 |
7 | | 05'17" (+00'01") | 500 / 3500 |
8 | | 05'26" (+00'10") | 500 / 4000 |
9 | | 05'26" (+00'10") | 500 / 4500 |
10 | | 05'18" (+00'02") | 500 / 5000 |
11 | | 04'28" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.13 km Y拖一代 06 pup 42 累積 :
361.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'31" | 00:11'21" |
3 | 05'18" | 00:16'39" |
4 | 09'29" | 00:26'08" |
5 | 05'22" | 00:31'30" |
5.0 | 04'39" | 00:31'32" |