9.1 km | 01:00:46 | 06:40/km日期: 2017-12-07 17:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'13" / 06'32" / 06'26" / 06'37" / 06'51" / 06'49" / 06'29" / 06'52" / 06'57" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1007 / 1007 | 177 / 90 |
2 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 2008 | 182 / 84 |
3 | | 06'23" (+00'09") | 1006 / 3014 | 182 / 85 |
4 | | 06'42" (+00'28") | 1004 / 4018 | 181 / 82 |
5 | | 06'48" (+00'34") | 1009 / 5028 | 181 / 81 |
6 | | 06'46" (+00'32") | 1008 / 6037 | 181 / 81 |
7 | | 06'32" (+00'18") | 1003 / 7040 | 180 / 84 |
8 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 8040 | 182 / 79 |
9 | | 06'57" (+00'43") | 1008 / 9049 | 182 / 78 |
10 | | 05'56" | 109 / 9158 | 181 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'32" | 00:12'45" |
3 | 06'26" | 00:19'11" |
4 | 06'37" | 00:25'48" |
5 | 06'51" | 00:32'39" |
6 | 06'49" | 00:39'28" |
7 | 06'29" | 00:45'57" |
8 | 06'52" | 00:52'49" |
9 | 06'57" | 00:59'46" |
9.1 | 09'08" | 01:00'46" |