14.6 km | 01:25:10 | 05:50/km日期: 2018-01-31 16:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'49" / 06'00" / 05'53" / 05'55" / 05'35" / 06'03" / 06'00" / 06'10" / 06'14" / 05'40" / 05'37" / 05'22" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
380.60 km SAUCONY mirage6 累積 :
1627.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 05'49" | 00:17'57" |
4 | 06'00" | 00:23'57" |
5 | 05'53" | 00:29'50" |
6 | 05'55" | 00:35'45" |
7 | 05'35" | 00:41'20" |
8 | 06'03" | 00:47'23" |
9 | 06'00" | 00:53'23" |
10 | 06'10" | 00:59'33" |
11 | 06'14" | 01:05'47" |
12 | 05'40" | 01:11'27" |
13 | 05'37" | 01:17'04" |
14 | 05'22" | 01:22'26" |
14.6 | 04'48" | 01:25'10" |