5.0 km | 00:58:14 | 11:44/km日期: 2018-01-24 12:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'46" / 04'42" / 11'59" / 29'35" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+07'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'35" (+24'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+01'20") | 962 / 4962 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
8.86 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider18 累積 :
278.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 04'42" | 00:08'28" |
3 | 11'59" | 00:20'27" |
4 | 29'35" | 00:50'02" |
5.0 | 06'02" | 00:55'51" |