PC 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

PC 新北市
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0.6 km | 00:04:47 | 08:41/km

日期: 2018-01-28 08:07 - 平均心率: 72 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'41" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 172.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kung, 李百信和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'41"	00:04'47"

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