TOM 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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10.0 km | 00:55:12 | 05:30/km

日期: 2018-01-22 19:23 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'00" / 05'34" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 210'15" /

1月累積里程 : 156.67 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 3947.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳仁祥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'34"	00:11'34"
3	05'30"	00:17'04"
4	05'31"	00:22'35"
5	05'29"	00:28'04"
6	05'24"	00:33'28"
7	05'26"	00:38'54"
8	05'22"	00:44'16"
9	05'28"	00:49'44"
10.0	05'19"	00:55'12"

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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