陳珮芝 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳珮芝基隆
ID 365859

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4.0 km | 01:02:40 | 15:49/km

日期: 2018-01-28 07:00 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'56" / 13'35" / 15'25" / 24'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'46"

(09'46")

09'52"

988 / 988

2

13'33"

(23'19")

13'31" (+03'39")

1002 / 1990

3

15'14"

(38'33")

15'08" (+05'16")

1005 / 2996

4

24'07"

(01:02'40")

24'59" (+15'07")

964 / 3961

1月累積里程 : 3.96 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	13'35"	00:23'31"
3	15'25"	00:38'56"
4.0	24'43"	01:02'40"

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