6.0 km | 00:40:57 | 06:48/km日期: 2018-01-27 16:30 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'04" / 07'01" / 06'55" / 06'43" / 06'37" / 06'30" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'34") | 1002 / 1002 | 169 / 83 |
2 | | 06'58" (+00'29") | 1007 / 2009 | 170 / 83 |
3 | | 06'53" (+00'24") | 1004 / 3013 | 169 / 85 |
4 | | 06'42" (+00'13") | 1001 / 4014 | 170 / 87 |
5 | | 06'35" (+00'06") | 1003 / 5018 | 171 / 88 |
6 | | 06'29" | 1002 / 6020 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.55 km MIZUNO 皇速 累積 :
1915.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'01" | 00:14'05" |
3 | 06'55" | 00:21'00" |
4 | 06'43" | 00:27'43" |
5 | 06'37" | 00:34'20" |
6 | 06'30" | 00:40'50" |
6.0 | 05'41" | 00:40'57" |