6.0 km | 00:36:26 | 06:03/km日期: 2018-01-27 06:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 06'01" / 06'01" / 06'08" / 06'17" / 06'03" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'11") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'01" | 00:11'53" |
3 | 06'01" | 00:17'54" |
4 | 06'08" | 00:24'02" |
5 | 06'17" | 00:30'19" |
6 | 06'03" | 00:36'22" |
6.0 | 06'18" | 00:36'27" |