鄭明恭 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭明恭基隆
ID 358555

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9.9 km | 01:30:25 | 09:10/km

日期: 2018-01-27 07:07 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'40" / 06'55" / 07'59" / 08'58" / 06'22" / 13'26" / 09'30" / 06'44" / 09'32" / 16'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 9.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	06'55"	00:16'35"
3	07'59"	00:24'34"
4	08'58"	00:33'32"
5	06'22"	00:39'54"
6	13'26"	00:53'20"
7	09'30"	01:02'50"
8	06'44"	01:09'34"
9	09'32"	01:19'06"
9.9	16'43"	01:33'28"

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