3.3 km | 00:50:30 | 15:08/km日期: 2018-01-26 12:35 - 平均心率: 103 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'52" / 238'11" / 15'24" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'53" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'04" | 334 / 3334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 238'11" | 04:13'03" |
3 | 15'24" | 04:28'27" |
3.3 | 13'04" | 04:32'49" |