3.8 km | 00:32:34 | 08:31/km日期: 2018-01-23 16:38 - 平均心率: 102 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'55" / 07'41" / 09'24" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+01'24") | 816 / 3816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 225.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'41" | 00:15'36" |
3 | 09'24" | 00:25'00" |
3.8 | 09'05" | 00:32'26" |