3.3 km | 00:20:37 | 06:15/km日期: 2018-01-27 07:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 06'00" / 05'52" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 289 / 3289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.98 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
792.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'00" | 00:13'06" |
3 | 05'52" | 00:18'58" |
3.3 | 05'38" | 00:20'36" |