May Jiang 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

May Jiang 高雄
ID 199321

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

31.2 km | 00:55:59 | 33.4 km/h

日期: 2018-01-26 15:47 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.30 (-41.86)

992 / 992

2

01'33"

(04'21")

39.56 (-23.60)

1011 / 2004

3

02'46"

(07'07")

21.56 (-41.60)

988 / 2992

4

01'55"

(09'02")

31.58 (-31.58)

1004 / 3997

5

01'15"

(10'17")

48.65 (-14.51)

1011 / 5009

展開計圈分析

1月累積里程 : 31.20 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 洪仁富和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	-1.3 %
2	39.6	2.8 %
3	21.4	5.0 %
4	31.6	-1.1 %
5	48.6	-0.9 %
6	24.0	-1.4 %
7	37.9	2.7 %
8	35.0	-1.7 %
9	57.1	-1.2 %
10	28.6	-2.3 %
11	52.2	2.3 %
12	58.1	1.7 %
13	21.8	5.0 %
14	50.7	2.6 %
15	62.1	-1.9 %
16	59.0	-1.5 %
17	24.0	4.0 %
18	43.4	11.0 %
19	35.3	-2.2 %
20	41.9	-1.3 %
21	34.0	2.5 %
22	30.5	-1.9 %
23	21.2	3.6 %
24	27.5	5.0 %
25	32.1	-2.4 %
26	31.9	2.5 %
27	31.9	-1.6 %
28	40.9	2.2 %
29	31.6	-2.2 %
30	30.8	2.2 %
31	42.4	-2.4 %
31.2	23.0	3.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:44 | 06:32/km

台中阿森回應了劉柏翔的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "晚安訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:32 | 05:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

台中阿森回應了 Jeremy的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km