Li-Wei Kao 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Li-Wei Kao 台北市
ID 72019

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23.8 km | 01:37:25 | 14.7 km/h

日期: 2014-01-08 08:52 - 總爬升: 663 m - 卡路里: 540.927 Cal

1月累積里程 : 208.51 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 簡琮樺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-6.7 %
2	15.6	15.4 %
3	9.3	-14.2 %
4	21.2	-4.9 %
5	25.5	-3.5 %
6	27.9	5.3 %
7	27.3	1.6 %
8	24.8	2.8 %
9	16.3	5.6 %
10	12.8	-8.7 %
11	10.2	4.7 %
12	52.9	-1.6 %
13	11.9	-3.5 %
14	22.2	7.0 %
15	18.3	5.1 %
16	15.8	9.0 %
17	17.6	7.8 %
18	9.2	9.1 %
19	15.1	6.2 %
20	16.5	6.4 %
21	8.6	9.0 %
22	9.9	7.9 %
23	9.0	10.1 %
23.8	10.8	7.3 %

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