董旭官 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

董旭官台北市
ID 361975

5.1 km | 00:23:53 | 04:43/km

日期: 2018-01-23 20:10 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 19'39" / 03'05" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'39"

(19'39")

08'23"

2341 / 2341

2

03'05"

(22'44")

21'14" (+12'51")

145 / 2486

3

01'09"

(23'53")

07'05"

162 / 2648

1月累積里程 : 5.06 km

Asics gel-kayano 累積 : 5.1 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'39"	00:19'39"
2	03'05"	00:22'44"
5.1	00'22"	00:23'53"

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