7.1 km | 00:44:50 | 06:17/km日期: 2018-01-21 17:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'06" / 06'00" / 06'03" / 06'17" / 06'13" / 06'36" / 06'16" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'29" (+04'30") | 121 / 7121 |
9 | | 08'53" (+02'54") | 3 / 7125 |
10 | | 04'40" | 3 / 7128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'00" | 00:12'06" |
3 | 06'03" | 00:18'09" |
4 | 06'17" | 00:24'26" |
5 | 06'13" | 00:30'39" |
6 | 06'36" | 00:37'15" |
7 | 06'16" | 00:43'31" |
7.1 | 10'16" | 00:44'50" |