7.3 km | 00:56:05 | 07:38/km日期: 2018-01-21 07:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'01" / 07'06" / 08'00" / 08'37" / 08'35" / 08'31" / 06'29" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+01'42") | 332 / 7332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'06" | 00:13'07" |
3 | 08'00" | 00:21'07" |
4 | 08'37" | 00:29'44" |
5 | 08'35" | 00:38'19" |
6 | 08'31" | 00:46'50" |
7 | 06'29" | 00:53'19" |
7.3 | 07'51" | 00:55'56" |