5.3 km | 00:40:47 | 07:38/km日期: 2018-01-20 18:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'36" / 07'27" / 07'45" / 07'49" / 07'34" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'10") | 342 / 5342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.23 km new balance 880v7 累積 :
7143.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'27" | 00:15'03" |
3 | 07'45" | 00:22'48" |
4 | 07'49" | 00:30'37" |
5 | 07'34" | 00:38'11" |
5.3 | 07'38" | 00:40'48" |