13.1 km | 01:34:28 | 07:13/km日期: 2018-01-19 18:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 16568 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'27" / 07'20" / 07'31" / 07'17" / 07'13" / 07'15" / 07'12" / 06'58" / 07'24" / 07'13" / 06'52" / 06'56" / 06'59" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'34") | 1002 / 1002 | 174 / 76 |
2 | | 07'19" (+00'27") | 1001 / 2004 | 176 / 77 |
3 | | 07'27" (+00'35") | 1007 / 3011 | 175 / 76 |
4 | | 07'18" (+00'26") | 1006 / 4018 | 174 / 78 |
5 | | 07'10" (+00'18") | 1006 / 5025 | 174 / 79 |
6 | | 07'13" (+00'21") | 1004 / 6029 | 175 / 78 |
7 | | 07'11" (+00'19") | 1002 / 7032 | 175 / 79 |
8 | | 06'58" (+00'06") | 1008 / 8040 | 177 / 80 |
9 | | 07'21" (+00'29") | 1006 / 9046 | 174 / 77 |
10 | | 07'07" (+00'15") | 1002 / 10049 | 173 / 80 |
11 | | 06'52" | 1009 / 11058 | 175 / 83 |
12 | | 06'55" (+00'03") | 1001 / 12059 | 175 / 82 |
13 | | 06'59" (+00'07") | 1005 / 13065 | 174 / 81 |
14 | | 07'25" (+00'33") | 87 / 13152 | 190 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'20" | 00:14'47" |
3 | 07'31" | 00:22'18" |
4 | 07'17" | 00:29'35" |
5 | 07'13" | 00:36'48" |
6 | 07'15" | 00:44'03" |
7 | 07'12" | 00:51'15" |
8 | 06'58" | 00:58'13" |
9 | 07'24" | 01:05'37" |
10 | 07'13" | 01:12'50" |
11 | 06'52" | 01:19'42" |
12 | 06'56" | 01:26'38" |
13 | 06'59" | 01:33'37" |
13.1 | 09'42" | 01:34'28" |