8.1 km | 00:54:06 | 06:40/km日期: 2018-01-17 18:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'00" / 05'52" / 06'45" / 25'03" / 06'35" / 07'25" / 06'13" / 05'57" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'23" (+01'31") | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.63 km UA 小黑 累積 :
145.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'52" | 00:12'52" |
3 | 06'45" | 00:19'37" |
4 | 25'03" | 00:44'40" |
5 | 06'35" | 00:51'15" |
6 | 07'25" | 00:58'40" |
7 | 06'13" | 01:04'53" |
8 | 05'57" | 01:10'50" |
8.1 | 07'24" | 01:11'36" |