5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2018-01-17 14:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'40" / 06'20" / 07'07" / 07'05" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'40" | 00:11'22" |
3 | 06'20" | 00:17'42" |
4 | 07'07" | 00:24'49" |
5 | 07'05" | 00:31'54" |
5.0 | 03'58" | 00:31'56" |