黃志賢 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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6.0 km | 00:39:57 | 06:38/km

日期: 2018-01-15 19:35 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'00" / 06'51" / 06'52" / 05'11" / 06'19" / 644'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'48")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'51")

06'51" (+01'40")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'42")

06'51" (+01'40")

1000 / 3000

4

05'11"

(25'53")

05'11"

1000 / 4000

5

02'56"

(28'49")

05'26" (+00'15")

540 / 4540

展開計圈分析

1月累積里程 : 160.60 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

owen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'51"	00:13'51"
3	06'52"	00:20'43"
4	05'11"	00:25'54"
5	06'19"	00:32'13"
6.0	07'38"	00:39'57"

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