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15.4 km | 01:20:35 | 05:14/km 日期: 2014-01-05 22:09 - 地點: 莊敬路起繞國父紀念館7圈又1/4 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% Pace: 04'17" / 04'31" / 04'29" / 04'23" / 05'19" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'35" / 05'32" / 05'34" / 05'26" / 05'32" / 06'00" / 05'06" / 05'24" / 今天試背水袋跑一段時間腰感覺很酸,但整體算很OK,之後慢慢適應水袋包重量就即可。^ ^~
1月累積里程 : 76.82 km Barefoot 累積 : 2141.7 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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