4.1 km | 01:53:28 | 27:58/km日期: 2018-01-14 02:02 - 平均心率: 108 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 22'36" / 24'38" / 49'17" / 16'30" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'17" (+05'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'01" (+08'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 49'16" (+32'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 55 / 4055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'36" | 00:22'36" |
2 | 24'38" | 00:47'14" |
3 | 49'17" | 01:36'31" |
4 | 16'30" | 01:53'01" |
4.1 | 06'54" | 01:53'24" |