5.6 km | 01:00:24 | 10:51/km日期: 2018-01-13 07:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6264 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 88 cm - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'34" / 08'37" / 08'57" / 08'43" / 08'05" / 27'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'36" (+02'34") | 1002 / 1002 | 115 / 81 |
2 | | 08'30" (+00'28") | 1008 / 2010 | 133 / 88 |
3 | | 08'55" (+00'53") | 1005 / 3016 | 117 / 95 |
4 | | 08'44" (+00'42") | 1000 / 4016 | 123 / 92 |
5 | | 08'02" | 1006 / 5022 | 133 / 93 |
6 | | 27'19" (+19'17") | 563 / 5585 | 44 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 08'37" | 00:19'11" |
3 | 08'57" | 00:28'08" |
4 | 08'43" | 00:36'51" |
5 | 08'05" | 00:44'56" |
5.6 | 27'47" | 01:00'35" |