6.0 km | 00:38:12 | 06:20/km日期: 2018-01-14 08:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'52" / 08'33" / 05'24" / 05'45" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'07" (+06'44") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 05'52" | 00:18'15" |
4 | 08'33" | 00:26'48" |
5 | 05'24" | 00:32'12" |
6 | 05'45" | 00:37'57" |
6.0 | 12'13" | 00:38'13" |