9.2 km | 01:00:01 | 06:32/km日期: 2018-01-13 06:39 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 8°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 06'47" / 06'33" / 06'27" / 06'53" / 06'20" / 06'13" / 06'20" / 06'22" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'14") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 06'26" | 4000 / 8000 |
| 3 | | 06'20" | 1186 / 9186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'47" | 00:13'43" |
| 3 | 06'33" | 00:20'16" |
| 4 | 06'27" | 00:26'43" |
| 5 | 06'53" | 00:33'36" |
| 6 | 06'20" | 00:39'56" |
| 7 | 06'13" | 00:46'09" |
| 8 | 06'20" | 00:52'29" |
| 9 | 06'22" | 00:58'51" |
| 9.2 | 06'16" | 01:00'01" |
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