6.7 km | 00:44:59 | 06:42/km日期: 2018-01-12 04:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 9008 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'38" / 06'45" / 06'07" / 06'33" / 05'55" / 06'29" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'42") | 1004 / 1004 | 196 / 66 |
2 | | 06'42" (+00'48") | 1005 / 2009 | 200 / 74 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1004 / 3014 | 201 / 81 |
4 | | 06'32" (+00'38") | 1001 / 4015 | 199 / 76 |
5 | | 05'54" | 1002 / 5017 | 203 / 83 |
6 | | 06'30" (+00'36") | 1005 / 6022 | 199 / 76 |
7 | | 07'45" (+01'51") | 702 / 6725 | 200 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'45" | 00:14'23" |
3 | 06'07" | 00:20'30" |
4 | 06'33" | 00:27'03" |
5 | 05'55" | 00:32'58" |
6 | 06'29" | 00:39'27" |
6.7 | 07'52" | 00:44'59" |