半馬 | 02:51:36 | 08:08/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-07 |
| 成績 | 02:51:36 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:08/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'17" | 01:19'46" |
| 00:41'29" (+03'12") |
| 00:44'43" (+06'26") | 01:28'43" (+08'57") |
| 00:44'00" (+05'43") |
|
日期: 2018-01-07 07:46 - 總爬升: 281 m - 地點: 北湖車站 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'29" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'02" (+01'44") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 08'22" (+01'04") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 08'32" (+01'14") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 08'18" (+01'00") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 08'33" (+01'15") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 08'26" (+01'08") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 09'40" (+02'22") | 845 / 20845 |
第一次在風雨中路跑，
感覺自己不太正常......
後悔報名路跑!
最後還是堅持跑完，
第一次破三!超開心的~😁
賽前宣言: 跑吧！
就跑吧！
賽後評分: 這次補給和廁所，都沒問題。
賽前收到衣服都小一號，根本童裝!比賽當天交管算不錯，但是有幾次跟車子爭道有點危險。
寄物區根本是災區!!!全都淹水，袋子都濕了，水都滲到袋子裡😭
雨天比賽~躲雨休息區不夠，只能躲到機車車棚躲雨。
更衣室也沒看到，薑茶也沒喝到...動線不是很清楚!
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.10 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
74.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'32" | 00:13'33" |
| 3 | 08'05" | 00:21'38" |
| 4 | 08'14" | 00:29'52" |
| 5 | 08'25" | 00:38'17" |
| 6 | 07'27" | 00:45'44" |
| 7 | 08'07" | 00:53'51" |
| 8 | 09'44" | 01:03'35" |
| 9 | 08'14" | 01:11'49" |
| 10 | 07'57" | 01:19'46" |
| 11 | 10'51" | 01:30'37" |
| 12 | 08'14" | 01:38'51" |
| 13 | 07'55" | 01:46'46" |
| 14 | 09'23" | 01:56'09" |
| 15 | 08'20" | 02:04'29" |
| 16 | 08'22" | 02:12'51" |
| 17 | 09'30" | 02:22'21" |
| 18 | 09'08" | 02:31'29" |
| 19 | 08'34" | 02:40'03" |
| 20 | 08'26" | 02:48'29" |
| 20.8 | 09'39" | 02:56'39" |
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